みなさんは普段、ご自分の姿勢を気にされて生活していますか？ふとした時に鏡に映る自分の姿勢にビックリする、なんて経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

◎正しい姿勢はカラダや心を健康に。
まずは下の︎にチェックをしてみてください。

◻肩のコリがひどい
◻寝つきがわるい
◻痩せにくい
◻精神的に不安定だ
◻頭痛や腰痛がする
◻骨盤が歪んでいると言われた
︎◻疲れやすい
◻便秘気味だ

いくつ当てはまりましたか？
もしかしたら、あなたの不調は"ワルイ姿勢"が原因かもしれません！

そこで正しい姿勢に変えるだけで、血液循環がよくなり→細胞が活性化。/ →脳内神経伝達物質の活動化→気分が高揚また質のいい睡眠/→内蔵の位置が戻り→消化吸収がよくなる→基礎代謝があがる/→筋肉の緊張がほぐれ→コリや不調がなおる

正しい姿勢は様々な不調を打ち消します。
"姿勢一つで人生が変わる"という言葉は決して大げさな言葉ではないのです。

◎トップアスリートも夢じゃない？！
みなさんはご存知でしょうか？

世界で活躍するトップアスリートでも、全てのスタートは正しい姿勢からだということを。彼らには各種目専門のコーチとは別に、もう1人、選手が活躍する為には欠かせない人体構造学を熟知した"カラダの基礎をつくるトレーナー"が付いているそうです。

それだけ正しい姿勢は本来人間に眠る様々な力を呼び起こし、最高のパフォーマンスを発揮できるようにするんですね。

AT THE TOP 第３回セミナー 講演テーマ
『姿勢で人生が変わる！』
開催日 2015年11月29日(日)
講師 藤田　基弘（ふじた　もとひろ）

チェックシートを使いながら実際に参加者皆さんの体のバランスをチェック。
体のウィークポイントに対するトレーニング法を人体構造学に基づきレッスンして頂きます。
一般の人が簡単に自宅で続けられ、姿勢の改善を行える簡単なトレーニング法なのでお気軽にご参加ください。